FORMACION ANUAL DE HATHA YOGA  PRESENCIAL-HIBRIDA O 100% VIRTUAL

 10 meses (marzo a diciembre), cuenta con clases presenciales y on Line. Modalidad híbrida.
La cursada serán los 3 primeros sábados del mes. Teniendo dos clases teórico-practicas de 9 a 12hs y un sábado de 9 a 11 hs de filosofía. 
Tendrán la posibilidad de tomar clases practicas on libe o presenciales en cualquiera de las dos sedes de Omay Yoga Salud. (200HS)

Que es el yoga? (Significado de la palabra. Significado para uno como practicante) Mirada desde la Filosofía
-Historia del yoga
-Patanjali. Los 8 pasos. Yoga Sutras.
Bibliografias recomendadas: El sendero del Yoga de Osho
              El árbol del Yoga de Iyengar.
-Distintos métodos de Yoga
-Chakras, que son? Que provocan en nuestro cuerpo? Como los podemos equilibrar?
Veremos Asanas para cada chakra
Bibliografia recomendada (lo tomo de uds) El gran libro de los chakras
-Pranayamas. Significado y técnicas:
Ujjayi- Kapalabhati- Bhastrika- Respiración lunar y solar- Nadhi Sodhana Pranayama o Anuloma Viloma- Samavritti Pranayama- Shitali Pranayama- Shitkari Pranayamas- Bhramari Pranayama- Surya Bed Pranayama - Murcha Pranayama (algunos los tome de uds)

Rechaka- Puraka- Antar Kumbhaka- Bahir Kumbhaka

-Bandhas. Que son y para que se activan? Técnicas
-Kriyas (podríamos ver los 16 pasos- guía integral para la sadhana)
-Ayurveda. Gunas.
-Mudras
-Alimentacion saludable.
-Anatomia. Partes del cuerpo- generalidades básicas. Osteología. Miologia. Sistema nervioso y Sistema miofascial. 
-Biomecanica teorica y aplicada
-Partes de una clase
-Armado de clases
-Asanas, diccionario
-Postura y contra postura. El porque
-Invertidas
Las clases quedan grabadas y subidas al campus de la escuela. 

El valor mensual estipulado será de usd 50USD -para residentes en Argentina consultar vía whatsapp valor en pesos arg- .

Esto abarca las clases de formación de los sábados y las clases practicas on line con pase libre clases  en vivo y on demand.

Las Clases presenciales en los shalas se abonan aparte . (Las alumnas de OMAY tienen descuento)

PARA QUIÉNES  DESEEN CONGELAR EL VALOR, PODRÁN  ABONAR EL TOTAL CON 10% DE DESCUENTO. 
MEDIOS DE PAGO:Transferencia bancaria,  PayPal, tarjeta crédito o débito a través de STRIPECLASES PRESENCIALES Y ON LINE
💻 Para ambas modalidades de cursada, acceso al campus virtual con pase libre a las clases regulares.
🕉 Incluye material teórico , libros en pdf, grabaciones de los módulos para volver a ver, certificado con aval internacional

✍Avales internacionales de YAI| YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL INDIA 🇮🇳 y WYF| WORLD YOGA FEDERATION USA y UE
ESCUELA DIRIGIDA DESDE ITALIA, SUIZA Y ARGENTINA
"TODAS LAS MARAVILLAS QUE BUSCAS ESTÁN DENTRO DE TU PROPIO SER"
OMAY YOGA SCHOOL 🕉💜